まだまだ寒い日も続きますが、暦の上では春がやってくる2月。寒暖差もありなんとなく体が重いと感じている方も多いようです。そんな時、「食べすぎたかも」と考える方、多いですよね。 「食べすぎた」「また太るかも」「ガマンしなきゃ … 続きを読む ごはんで解決！ ～「食べると太るわけではない！」2024年は食のストレスを手放そう