お米健康コラム
ごはんで解決！~妊活をしている人こそ、ごはんを味方に~
2021年10月11日今回のタイトルは、読者の方を少し狭めてしまう内容かもしれません。それでもあえて書こうと思ったのは、多くの方からご質問を受けるから・・・という理由の他に、妊活をしている...
さらに見る
ごはんで解決！～ホルモンの変化と上手に付き合う・・・健康食品より「ごはん」～
2021年08月31日今年の夏は長雨・・・そして猛暑と、例年以上に湿度が高く暑い日が多かったですね。私たちは、気温の高さより、湿度によって不快を感じる事も多いので、いつも以上に心身ともにス...
さらに見るごはんで解決！～むくみの悩みは、エネルギー源とカリウムを積極的にとる～
2021年07月01日大気が不安定な時期がもう少し続きそうですね。季節の変わり目のこの時期、体調を崩される方も多くいます。そして、蒸し暑さに食欲が減退する方も多いですよね。「むくみ」が気に...
さらに見るごはんで解決！～下半身太りの悩み・・・食事改善＋マッサージ～
2021年05月31日2021年の折り返しまで、あと1か月を切りました。この間、2021年になったばかりと思っていましたが、時が経つのは早いですね。「今年こそは！」と新年に目標を立てたことを、皆さん...
さらに見るごはんで解決！～髪のコシやハリ・・・髪の改善にもごはんの力～
2021年05月31日新緑がまぶしい季節になりました。出かけ易い気候になり、オシャレをしたくなる方も多いかもしれませんね。今年は、新型コロナウィルスの影響がまだまだ続いているため、実際に出...
さらに見るごはんで解決！～下痢も、実は原因は便秘と同じ、腸内環境をごはんで整えましょう～
2021年04月05日新年度を迎え新たな門出を迎えられた方も多いこの季節。陽気も暖かくなり気分も軽やかになる季節ですが、今までの生活リズムがガラリと変わり体調を崩される方も多いですよね...
さらに見るごはんで解決！⑯ ～今年こそ、体質改善したい！そう思っている時ほど避けたいこと～
2021年02月16日2021年・・早いもので1か月が過ぎました。今年は、お正月気分をあまり感じないまま節分に突入・・・という感じですね。関西の風習だった恵方巻が全国に広まり、2月2日（今...
さらに見るごはんで解決！⑮ ～胃腸が疲れた時こそごはんをよく噛んで食べる～
2021年01月05日2020年は、新型コロナウィルスの影響により、ライフスタイルが大きく変わった方も多かったかもしれません。また、新しい生活様式の中で、ストレスを感じた方も多かったことで...
さらに見るごはんで解決！⑭～冷え・低体温は、体内で燃えやすいごはんを味方につける～
2020年12月09日朝晩の気温が下がってきました。 夏にはあまり気にならなかった手足の冷えが気になる方も急に増えてきている時期です。 特に今年は「換気」を意識する生活になり、「冷え」や「...
さらに見るごはんで解決！⑬ ～「なんとなく不調」というサインを見逃さない～
2020年11月09日前回、夏バテ・秋バテのお話をしました。今年は酷暑が続いた後、急に気温が下がってきましたね。新型コロナの影響でいつも以上に体調管理に気を付けて元気に過ごしている...
さらに見る
