お米健康コラム
ごはんで解決！ ～ハレの日ごはんのお正月、お酒を楽しむために・・・
2022年12月27日新型コロナウィルスが国内で発生してから、行動制限のない初めての年末年始。今年は寒気の影響で、お困りの方もいらっしゃいますが、久しぶりにお正月らしいお正月を迎えられる方...
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ごはんで解決！ ～好きな食べ物を我慢せず、食べるための一工夫
2022年11月02日今年も残すところ2ヶ月あまり・・・新型コロナの影響は残るものの、年末年始の準備を考え始める頃ですね。クリスマスケーキやお節料理のカタログを目にする機会も増えましたね。 ...
さらに見るごはんで解決！ ～ポッコリお腹が気になったら、減らすのは、ごはんよりおかずです。
2022年10月03日日もだいぶ短くなりましたね。日中の温度はまだ高めながらも、朝晩の気温は下がり秋の訪れを感じずにはいられません。家の近くの金木犀が、今年も香りを届けてくれています。&...
さらに見るごはんで解決！ ～乳製品が大好きな人ほど・・・主食はパンよりごはんにしてみる
2022年09月01日早いもので9月です。まだまだ蒸し暑い日は続きますが、空の雲を見上げると確実の秋の気配を感じます。暑い日が続き食欲が戻らない方も多いでしょう。前回、食欲がない日ほど、「お...
さらに見るごはんで解決！ ～食欲がない日は・・・おかずを減らす（ごはん６：おかず４）
2022年08月01日暑い日が続いていますね。ここ数年、夏は35度近くの日が増えてきて本当に暑い！そして「暑いから」と、ついつい冷たいものを手に取っていませんか？炎天下で冷たい飲み物を口...
さらに見るごはんで解決！ ～ごはん＋味噌汁が黄金コンビ
2022年07月01日全国的に熱中症アラートが発令され、うだるような暑さ。皆さんいかがお過ごしですか？「温暖化」という言葉が使われて久しいですが、まさかこんな暑い日々を過ごす事になるとは・...
さらに見るごはんで解決！ ～これからブーム到来！口腔の健康もごはんから
2022年05月31日5月最後の週末、全国各地で夏日（場所によっては真夏日）を記録したというニュースとともに報じられた「“国民皆歯科検診”検討開始」の知らせ。検討の背景には、歯の健康を維持して...
さらに見るごはんで解決！ ～品数より大切なこと
2022年05月02日いよいよGWですね。緊急事態宣言やまん延防止等重点措置などのいわゆる「制限」が出ていない大型連休は、3年ぶりだそうです。今年こそ！・・・と、ご予定を立てている方もいれば、...
さらに見るごはんで解決！ ～ストレス知らずになるために、食事を見直してみる
2022年04月04日関東では桜の花も満開を迎え、いよいよ新年度が始まりますね。大きく環境が変わる方もいらっしゃるでしょうし、自身に大きな変化がなくてもご家族の新たな門出や、仲間の異動...
さらに見るごはんで解決！ ～食を変えれば、身体も心も変わる
2022年03月01日前回、思い描く未来の為に改めて「ごはんを味方にする」ことをおススメしました。また、このコラムを通して、様々な不調は「ごはん」で解決できる・・・というお話をしてきました...
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