お米健康コラム
ごはんで解決！ ～胃腸の環境を整える
2023年05月31日新緑がまぶしい季節を迎え、そろそろ梅雨の季節になります。今年は夏日や平年より寒い日など、気温差が激しく体調を崩されている方も多いようです。元氣でないと、しっかり食べる...
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ごはんで解決！ ～お米をもっと自由に楽しむ
2023年02月01日松の内もあけ、まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上ではもうすぐ春。スーパーなどでは、「恵方巻」の予約案内が張り出されています。「恵方巻」が誕生したのは、江戸時代から...
さらに見るごはんで解決！ ～ハレの日ごはんのお正月、お酒を楽しむために・・・
2022年12月27日新型コロナウィルスが国内で発生してから、行動制限のない初めての年末年始。今年は寒気の影響で、お困りの方もいらっしゃいますが、久しぶりにお正月らしいお正月を迎えられる方...
さらに見るごはんで解決！ ～ポッコリお腹が気になったら、減らすのは、ごはんよりおかずです。
2022年10月03日日もだいぶ短くなりましたね。日中の温度はまだ高めながらも、朝晩の気温は下がり秋の訪れを感じずにはいられません。家の近くの金木犀が、今年も香りを届けてくれています。 &...
さらに見るごはんで解決！ ～食欲がない日は・・・おかずを減らす（ごはん６：おかず４）
2022年08月01日暑い日が続いていますね。ここ数年、夏は35度近くの日が増えてきて本当に暑い！ そして「暑いから」と、ついつい冷たいものを手に取っていませんか？炎天下で冷たい飲み物を口...
さらに見るごはんで解決！ ～ごはん＋味噌汁が黄金コンビ
2022年07月01日全国的に熱中症アラートが発令され、うだるような暑さ。皆さんいかがお過ごしですか？「温暖化」という言葉が使われて久しいですが、まさかこんな暑い日々を過ごす事になるとは・...
さらに見るごはんで解決！～ホルモンの変化と上手に付き合う・・・健康食品より「ごはん」～
2021年08月31日今年の夏は長雨・・・そして猛暑と、例年以上に湿度が高く暑い日が多かったですね。私たちは、気温の高さより、湿度によって不快を感じる事も多いので、いつも以上に心身ともにス...
さらに見るごはんで解決！～むくみの悩みは、エネルギー源とカリウムを積極的にとる～
2021年07月01日大気が不安定な時期がもう少し続きそうですね。季節の変わり目のこの時期、体調を崩される方も多くいます。そして、蒸し暑さに食欲が減退する方も多いですよね。「むくみ」が気に...
さらに見るごはんで解決！～下半身太りの悩み・・・食事改善＋マッサージ～
2021年05月31日2021年の折り返しまで、あと1か月を切りました。この間、2021年になったばかりと思っていましたが、時が経つのは早いですね。「今年こそは！」と新年に目標を立てたことを、皆さん...
さらに見るごはんで解決！～髪のコシやハリ・・・髪の改善にもごはんの力～
2021年05月31日新緑がまぶしい季節になりました。出かけ易い気候になり、オシャレをしたくなる方も多いかもしれませんね。今年は、新型コロナウィルスの影響がまだまだ続いているため、実際に出...
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